Từ xưa đến nay, hải sản luôn được biết đến là một loại thực phẩm thơm ngon và bổ dưỡng. Hải sản chứa nhiều chất đạm tăng cường thể chất và có nguồn DHA dồi dào đặc biệt có lợi với phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ. Ngoài ra, hải sản còn chứa nhiều …
Đọc tiếp “Bí quyết chọn hải sản tươi ngon không nhiễm hóa chất”
Hải sản được biết đến là loại thực phẩm chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, trong đó có protein, giàu canxi, chất béo không no (omega3), đạm và nhiều chất khoáng khác. Những loại hải sản như tôm, cua, cá, mực, bạch tuộc, ốc, sò, hến, … rất tốt cho chế độ dinh dưỡng. Tuy …
Mỗi loại thực vật có một màu sắc đặc trưng và cũng có các chất dinh dưỡng đặc trưng khác nhau. Những loại rau, củ quả, có màu sắc càng mạnh thì dinh dưỡng trong nó càng nhiều. Ăn uống đa dạng nguồn thực vật là bí quyết để cơ thể khỏe mạnh. Một chế …
Đọc tiếp “Bí mật dinh dưỡng thú vị từ màu sắc rau quả bạn nên biết”
